Когнитивно-поведенческая психотерапия пациентов с расстройствами, связанными со стрессом

демонстрацию понимания, какой смысл человек вкладывает в свои слова

осознание связи между негативными эмоциями и усилением симптоматики

умение задавать открытые вопросы

умение увидеть и признать то, что в человеке есть хорошего, включая имплицитно данную ценность личности

когнитивная блокада формирования устойчивых негативных воспоминаний с помощью конкурирующей интеллектуальной задачи

контекстуализация травматических переживаний

повторяющаяся тренировка саморегуляции с биологической обратной связью

процессы реконсолидации памяти

стимуляция головного мозга световыми, звуковыми импульсами определенной частоты

вина, которую человек испытывает за то, что выжил, в то время как другие не смогли выжить.

ошибочное, несоответствующее, неправильное отражение предметов и явлений в сознании человека

состояние, возникающее в результате реального или предполагаемого нарушения моральных, общепринятых или личных норм и стандартов

чувство сильного смущения от сознания предосудительности поступка.

должно следовать за каждым экспозиционным испытанием

может способствовать усилению тревоги

противопоказано

способствует сопротивлению пациенту

жестко придерживаться протокола

комментировать рассказ пациента, вынося собственные суждения о происходящем

ориентироваться на физические и эмоциональные реакции пациента

признать смелость клиента при столкновении с сильными негативными переживаниями

возраст

индивидуальная предрасположенность или уязвимость

наследственная предрасположенность

пол

14 дней

6-12 часов

сутки

трое суток

двенадцати

двух

трех

шести

10-20 минут

20-40 минут

40-60 минут

60-120 минут

избегание

навязчивые воспоминания о событии

тревогу

трудности выражения эмоций

письменная экспозиция

экспозиция в воображении

экспозиция в жизни

экспозиция виртуальной реальностью

избегание мыслей и чувств, связанных с травмой

повторное переживание травматического события в настоящем времени

чрезмерная бдительность или повышенная готовность реагировать на нейтральные раздражители

чувство отчуждения

поспешные катастрофические выводы наперед, которые сразу предполагают наихудшие последствия

тенденции делать выводы, не подкрепленные фактами, в том числе и о том, что другие думают о вас в негативном ключе

фокусировку на негативной стороне любого вопроса, игнорируя все позитивное

формулирование обобщающих негативных выводов, выходящих далеко за пределы текущей ситуации

амплификация

ментализация

перефразирование

резюмирование

выявление и оспаривание автоматических мыслей

обучение социальным навыкам

оспаривание глубинных убеждений

проведение экспозиции

формирование новых целей

гештальт-терапия

когнитивно-поведенческая психотерапия

рациональная психотерапия

символ-драма

телесно-ориентированная терапия

аффирмацию или акцентуацию позитивного

конфронтацию

отвлечение

рефлексивное слушание

умение задавать открытые вопросы

выработка способности установления эмоциональных или смысловых связей между образами, событиями или переживаниями

выяснение жизненных отношений, лишивших личность способности адекватно переработать сложившуюся ситуацию и вызвавших дезорганизацию нервной деятельности

глубокое и всестороннее изучение личности больного

модификация пессимистических и катастрофических оценок и воспоминаний, связанных с психотравмой

тщательная оценка воспоминаний, восстановление их последовательности и интегрирование травматического опыта

деперсонализация

ночные кошмары

раздражительность

сверхнастороженность

флешбэки

чувство вины

глубинные убеждения

когнитивные искажения

психологические защиты

смысл жизни

сопротивление и перенос

методов релаксации

сократического диалога

суггестивной терапии

экспозиционной терапии

блокада формирования устойчивых негативных воспоминаний с помощью конкурирующей интеллектуальной задачи в виде компьютерной игры

влияющий на мотивацию к терапии игровой контекст

воздействия на определенные участки коры головного мозга сильных переменных электромагнитных полей, уменьшающих проявления когнитивных дисфункций и депрессии

возможность воссоздавать в безопасных условиях травматические события, соответствующие индивидуальной истории пациента, что позволяет вновь пережить и переосмыслить их

достижение психофизиологической когерентности сердечных и мозговых ритмов

привлекает внимание к иерархии ценностей и смыслов, к жизненным целям пациента

способствует объяснению, толкованию смысла случившегося стрессового события

способствует познанию глубинных (преимущественно бессознательных) психических процессов и явлений

фокусирует на проживании настоящего момента для того, чтобы избавиться от стереотипичности и автоматизированности мышления

везде небезопасно

мир вокруг больше не безопасен

я - неполноценный, слабый

я должен всем нравиться

я могу справиться с любыми проблемами

непосредственная угроза суицидального или гомицидального поведения

посттравматическое стрессовое расстройство

продолжающаяся травматизация, сохраняющийся высокий риск пережить насилие

расстройства адаптации

фобии, паническое расстройство

изменить значение симптомов ПТСР - от восприятия себя как некомпетентного и неполноценного к принятию себя

наладить отношения с близкими, коллегами и друзьями, а также научить эффективным способам коммуникации

овладеть навыками снятия стресса

распознавать свои эмоции, понимать их происхождение и выражать их адекватно

включение технологии мотивационного консультирования для формирования мотивации

избегание обсуждения травматического материала

комбинацию когнитивных и поведенческих техник

применение техник для контроля агрессивных и самоповреждающих импульсов

стремительная проработка травматического опыта

безосновательно учитывает только неудачи и поражения, фокусируется на негативной стороне любого вопроса, игнорируя всё позитивное

имеет представление о себе как о причине негативного поведения других людей без учета более вероятных объяснений их поведения

оценивает свои действия в момент стрессового события с точки зрения сегодняшней ситуации, имея более полную информацию о случившемся

старается быть правым в любой ситуации

дезактуализация травматического события

обострение соматических заболеваний

усиление симптомов дистресса, тревоги

формирование стабильных терапевтических отношений

не влияет на процесс психотерапии

первичными психотерапевтическими мишенями определяет симптомы ПТСР

первичными психотерапевтическими мишенями определяет симптомы депрессии

предполагает назначение психофармакотерапии

существенно повышает суицидальный риск

существенно упрощает процесс психотерапии

анализ сновидений

бихевиоральные эксперименты

групповая психодрама

навыки релаксации, осознанности, дыхательные техники

отделения от себя дисфункционального режима

развития осознанности путем блокирования избегания чувственного опыта

смещения фокуса внимания со своих потребностей и желаний на ценности

формирования способности поддерживать полезные альтернативные способы мышления

диссоциация

осознанность

ответственность

принятие

зрелых психологических защит

когнитивных ошибок (искажений) мышления

эго-состояния Родителя

экзистенциальной фрустрации

изучение убеждений и ценностей, формирующих личность и влияющих на поведение и чувства во взрослой жизни, а также способов изменения мыслей, чувств и поведения для достижения жизненной гармонии

обретение смысла и принятия ответственности за свою жизнь, способности чувствовать себя свободно и открыто по отношению к миру

погружение вглубь переживаний человека, в бессознательное

помощь пациенту в переживании заново травматических воспоминаний в безопасной обстановке и интегрировании их в автобиографическую память

восстановить связь между интеллектуальным, эмоциональным, телесным и обнаружить заблокированное чувство

обеспечить необходимый уровень качественной психотерапевтической коммуникации

пересмотреть представление пациента об ответственности за те или иные действия и их результаты

реально оценить фактические события и их последствия, прийти к выводу, что всё имеет временные рамки

дихотомическое мышление

катастрофизация

негативный фильтр

ретроспективное искажение

сверхобобщение

выявление глубинных убеждений

достижение внутренней целостности за счет диалога между внутренними конфликтующими частями

осознание проблемы заново, поиск внешних и внутренних предпосылок для ее возникновения

разрушение невротических стереотипов в поведении

эмпатическую конфронтацию

поиск оправданий в сложившейся ситуации

понимание, что все имеет временные рамки

реальный анализ ситуации / события

стремление избежать ответственности

избегания

интрузии

переработки травматического опыта

сопротивления