Когнитивная психотерапия депрессий

возникают при автоматизмах

возникают при засыпании

мимолетные оценочные мысли, возникают как бы сами по себе, зачастую короткие и обрывочные

сопровождают автоматическую ходьбу

возникающие при пробуждении

громкость

звучание

рефлекторность, свёрнутость и сжатость, неподвластность сознательному контролю, быстротечность, персевераторность и стереотипность

автоматизмам

физиологическим проявлениям

эмоциональным и поведенческим реакциям

глубинных установок человека по отношению к самому себе, миру и людям, задающая основу решения проблем

установки на конфликтную семейную ситуацию

установки наладить отношения в социуме

автоматические мысли

неадаптивность автоматических мыслей, искажения или преувеличения в оценках внешней ситуации

преувеличение в оценке внутреннего состояния

ригидность мышления

есть негативная оценка окружающего мира и внешних событий

есть стадия обратной связи

есть то, что зависит только от меня

есть только плохое настроение

буду пробовать другое

мой ребенок будет как я

у меня свои недостатки

я вполне нормальный, и у меня есть как сильные, так и слабые стороны

краткосрочность и экономичность метода

мишень-ориентированность и технологичность метода

научная фундаментальность

театральность

наличие родителя, чья система убеждений вращается вокруг темы собственной неполноценности

наличие родителя, чья системы конструктов состоит из ригидных, жестких правил

утрата обоих дедушек в детстве

утрата одного из родителей в детстве

есть ли повторение мыслей, накладывание ярлыков

есть ли чтение мыслей

есть ли элемент долженствования

каковы последствия моей убежденности; что произойдет, если я изменю свое видение

повышение результативности деятельности

повышение самооценки

рост положительных эмоций

рост тревоги

принцип выявления базисных посылок (или схем)

принцип конфронтации со старыми схемами

принцип реципрокности

негативное мышление

отрицательный аффект

позитивное мышление

саморазрушающие мотивации

когнитивный континиум

поведенческий эксперимент

самозакрытие

сократовский диалог

качественное применение методик

правильные психотерапевтические отношения

реальные проблемы - реальные эффекты

формирование сверхконтроля

я должен быть всегда на пике продуктивности

я должен быть способен быстро и самостоятельно найти решение любой проблемы

я должен все знать, понимать и предвидеть

я могу делать все, что хочу

вкладывание мыслей

воздействие на мысли

долженствование, предсказывание, чтение мыслей, накладывание ярлыков

остановка мыслей

адаптивные/неадаптивные

взрослые/детские

идиосинкразические/универсальные

позитивные/негативные

анализ теломер

определение фенотипа

оценка глазодвигательных паттернов

оценка эмоционального состояния и результатов (последствий) медикаментозного лечения; установление связи данной сессии с предыдущей; определение повестки дня; анализ домашнего задания

выявление и фиксация, оценка убеждений

изменение через конфронтацию

формирование сенсорной активации

выбор позитивного события

работа с образом Я

ранжирование

составление расписания занятий

когнитивным искажением

когнитивным процессом

когнитивными элементами когнитивных процессов; когнитивным содержанием

глубинный подход

директивный, структурированный и ориентированный на мишени подход

семейный подход

с делирием

с депрессиями

с онейроидом

видеоконтроль

контрперенос

самораскрытие, воображение, а также притчи, метафоры и т. п.

ошибки в анализе

ошибки в скорости

ошибки восприятия

сверхвалентные и аффективно-заряженные схемы, непосредственно вызывающие когнитивные искажения

естественным поведением, эмпатийностью, конгруэнтностью

приятной внешностью

умением молчать

хорошим настроением

вербализации

дистанцирования

проверки мыслей как гипотез

антистрессовая сыворотка

логической и эмпирической конфронтации

улаживание проблемы с партнером

агрессии

изменению мировоззрения

печали, пассивности, самообвинению, утрате переживаний удовольствия и суицидальным мыслям

раздражению

изменение личностных характеристик или недостатков пациента

изменение отношений в семье

именно решение проблем, а не изменение личностных характеристик или недостатков пациента - должно быть целью терапии

прояснение сути проблем в будущем

личность психотерапевта, правильные психотерапевтические отношения, качественное применение методик, реальные проблемы - реальные эффекты

правильные вопросы

приятную обстановку в кабинете

хорошее настроение психотерапевта

важна ли вам эта ситуация

как меняется ваше поведение в этой ситуации

какие эмоции вызывает эта ситуация

что эта ситуация значит для вас

когнитивные образования, организующие опыт и поведение, это система убеждений, глубинные мировоззренческие установки человека по отношению к самому себе и окружающему миру, влияющие на актуальное восприятие и категоризацию

поверхностные мыли

ресурсы личности

система поверхностных убеждений

in vitro - разыгрывание, гештальт с пустым стулом, дублирование

in vivo (самонаблюдение in vivo с фокусировкой на мыслях и регистрацией их в дневнике)

воображения когнитивная репетиция

работа с жизненной историей

все проблемы и расстройства психического плана вызваны неправильными (нелогичными, нецелесообразными) убеждениями, взглядами, мыслями, жизненными принципами и приоритетами

неправильные убеждения, взгляды, мысли порождают дисфункциональные стереотипы мышления, которые приводят к неразрешимым и тяжёлым ситуациям

спонтанные мысли приводят к спонтанному поведению

настроения в будущем

настроения в прошлом

различных жизненных обстоятельств