Аутогенная тренировка. Определение. Показания и противопоказания. Классическая аутогенная тренировка по Шульцу и ее модификации. Техника проведения

неполной ремиссии и обострения - язвы, гастрита и т.п.

обострения - язвы, гастрита и т.п.

ремиссии - язвы, гастрита и т.п.

повышенным артериальным давлением

пониженным артериальным давлением

средним артериальным давлением

использование лечебного влияния природы

лечебное действие системы самовнушения, осуществляемого с торможением корковых процессов и расслаблением мышц всего тела

лечение прекрасным, красивым

способность человека воздействовать на самого себя с помощью слов и соответствующих им мысленных образов

психиатрическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса

психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате перелома костей

психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса

1 - 2 мин, затем их длительность увеличивается до 15 мин

1 - 2 мин, затем их длительность увеличивается до 5 мин

2 - 6 мин, затем их длительность увеличивается до 50 мин

диета

конфронтация

медитация

в утренние и вечерние часы (сразу после сна и перед сном) в положении лежа

в утренние и вечерние часы (сразу после сна и перед сном) в положении стоя

только в утренние часы (сразу после сна) в положении лежа

аллергические реакции, дерматит, кожный зуд и прочее

гипертензивный артериальный синдром, начальные стадии гипертонической болезни, и другие астеновегетативные состояния и другое

умственная отсталость, аутизм, деменция и прочее

дестабилизация психофизиологического состояния у спортсменов перед и в процессе соревнований

мобилизация психофизиологического состояния у спортсменов перед и в процессе соревнований

мобилизация психофизиологического состояния у спортсменов только перед соревнованиями

ОРВИ, грипп, аллергический ринит

бронхиальная астма, хронические пневмонии, психогенные диспноэ

пневмония в стадии обострения, пневмонии, вследствие COVID-19

9-12 дней

9-12 месяцев

9-12 недель

сидеть (или лежать) спокойно в течение 1 мин и лишь затем выводить себя из состояния аутогенного погружения

сидеть (или лежать) спокойно в течение 10 мин и лишь затем выводить себя из состояния аутогенного погружения

сидеть (или лежать) спокойно в течение 60 мин и лишь затем выводить себя из состояния аутогенного погружения

увеличивается на 1-2 мин

уменьшается до 1-2 мин

уменьшается до 10-20 мин

классической

модифицированной

постмодернистской

состояния неясного сознания и бреда, острые соматические приступы, вегетативные кризы

состояния ясного сознания, острые соматические приступы, вегетативные кризы

состояния ясного сознания, хронические соматические приступы, вегетативные кризы

седативный

смешанный

стимулирующий

год

день

месяц

воде

воздухе

цвете

определенного цвета

только синего цвета

только синего, красного и фиолетового цветов

воде

воздухе

образе

животном

птицах и насекомых

человеке

18

3

8

1-я, или начальная (АТ-1), и 2-я, или высшая (АТ-2)

1-я, или начальная (АТ-1), и 2-я, или высшая (АТ-2), и 3-я - крайняя

1-я, или начальная (АТ-1), и 2-я, или высшая (АТ-2), и 3-я - средняя

жжения

потока

тяжести

жжения

онемения

тепла

дыхательной деятельности

пищеварительной деятельности

сердечной деятельности

дыхания

кишечника

тонуса гладкой мускулатуры

закрытых глазах, формулы самовнушений повторяются, сопровождая фазу вдоха

закрытых глазах, формулы самовнушений повторяются, сопровождая фазу выдоха

полузакрытых глазах, формулы самовнушений повторяются, сопровождая фазу вдоха