Диета кормящей матери

бобовых и другие продуктов, способствующие повышенному газообразованию

жидкости

концентрированных бульонов

крепкого чая и кофе

400 ккал

500 ккал

600 ккал

700 ккал

200 ккал

500 ккал

600 ккал

700 ккал

1-2 небольших перекусов в день (сандвич, 2 фрукта)

2 полноценных приемов пищи в день

3-4 небольших перекусов в день

временно прекратить грудное вскармливание

прекратить грудное вскармливание полностью

продолжить грудное вскармливание

исключить крепкий кофе в большом объеме

исключить крепкий чай в большом объеме

исключить любые виды чая или кофе

достаточная энергетическая ценность пищи

обеспеченность витаминами, минеральными веществами и другими микронутриентами

обязательные разгрузочные дни

сбалансированность рациона по белкам, жирам и углеводам

могут вызвать аллергическим реакции у ребенка

могут приводить к функциональным расстройствам ЖКТ

не влияют на становление лактации

снижают объем выработки молока

использование барьерных контрацептивов

курение матери

неэффективное опорожнение желез

плохое самочувствие/болезнь

стресс, беспокойство, усталость

лактогонные чаи

продукты на зерновой основе: сухие смеси с фруктово-овощными добавками, пудинги для беременных и кормящих матерей, в том числе обогащенные пребиотиками

смеси на основе коровьего или козьего молока, изолята соевого белка, к которым добавляют растительные масла, витамины, минеральные соли и микроэлементы

сухофрукты

ведет к оптимизации содержания витаминов и минералов в ее организме

может выявить и усугубить дефицит витаминов и минералов у матери

не влияет на здоровье матери

3-4 раза: 2 основных и 1-2 перекуса с использованием продуктов здорового питания

5-6 раз: 3 основных и 2-3 перекуса с использованием продуктов здорового питания

6-7 раз: 4 основных и 2-3 перекуса с использованием продуктов здорового питания

анемия у ребенка вследствие ухудшения всасывания железа и снижения его концентрации его в грудном молоке

беспокойный сон ребенка

вследствие ухудшения всасывания железа и снижения его концентрации его в грудном молоке

вялость и адинамия со стороны ребенка

исключить их из питания корящей женщины

ограничить их потребление

употреблять в привычном режиме

ограничивать получение энергии за счёт жиров, заменять ненасыщенные жиры на насыщенные жиры и трансжиры

ограничивать получение энергии за счёт жиров, насыщенные жиры и трансжиры заменять ненасыщенными жирами

увеличивать получение энергии за счёт жиров, в том числе употреблять насыщенные жиры и трансжиры

кисломолочные продукты

морепродукты (моллюски и ракообразные)

орехи, в том числе арахис

соя

яйца

не включать в рацион в избыточном количестве, особенно в тех случаях, когда в семье есть предрасположенность к аллергическим заболеваниям

не исключать из диеты кормящей женщины с целью профилактики аллергии (формирования толерантности)

полностью исключить из диеты кормящей женщины с целью профилактики аллергии

ограничить в рационе

полностью исключить из рациона

употреблять в привычном режиме

1 порция

2 порции

3 порции

4 порции

5 порций

1-2 порции

12-13 порций

3-5 порций

6-11 порций

дополнительно к кормлению ребенка она ежедневно сцеживает молоко

ее ребенок часто сосет

она пьет не менее 3 л жидкости в день

обычно не влияет на количество или качество грудного молока

увеличивает количество и улучшает качество грудного молока

уменьшает количество, но улучшает качество грудного молока

как женщинам с недостаточностью питания, так и матерям с избыточной массой тела; в этих случаях они используются как замена высококалорийных и рафинированных продуктов рациона

только женщинам с избыточной массой тела

только женщинам с недостаточностью питания

высокая моторная функция желудка

не приводит к заметному снижению лактации

прекращает выработку молоко

приводит к явному снижению лактации

не приводит к заметному снижению лактации

прекращает выработку молоко

приводит сначала к уменьшению объема молока, затем - к ухудшению его состава