Основы спортивной тренировки

процессами, происходящими в организме и являющимися следствием выполнения упражнения и ответной реакцией систем организма на данное упражнение или занятие

процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия

процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают на следующий день после тренировки

процессами, происходящими в организме после выполнения упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают через день после тренировки

способность выполнять двигательное действие на основе определённых знаний о его технике

способность к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности

умение реализовывать рациональную тактическую схему соревновательной борьбы в сложных условиях

это высшая степень подготовленности спортсмена, характеризующаяся его способностью к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности (спортивно-технической, физической, тактической, психической)

наглядные

ограничительные

словесные

тактические

борьба

гимнастика

игры

спорт

туризм

избранноподготовительные

избранные соревновательные

общеподготовительные

специально подготовительные

обратный

общий

расчлененно-конструктивные

целостно-конструктивные

большой мощности

максимальной мощности

слабой мощности

субмаксимальной мощности

умеренной мощности

подготовительные

постсоревновательные

предсоревновательные

предупреждающие

соревновательные

корригирующие

мобилизующие

развивающие

релаксирующие

тренирующие

общие

подводящие

развивающие

функциональные

выполнение одного и того же задания всем составом группы зависимости от форм построения обучающихся

выполнение одного и того же задания всем составом группы, независимо от форм построения обучающихся (колонна, шеренга, круг)

одновременное выполнение разных заданий преподавателя в нескольких группах

показательное одновременное выполнение разных заданий преподавателя одним спортсменом

выполнение упражнений как с произвольными паузами

выполнение упражнений как с регламентированными паузами

многократным непрерывным выполнением тренировочной работы

однократным непрерывным выполнением тренировочной работы

варьирующая

монотонная

нисходящая

прогрессивная

абсолютной величины нагрузок

качества нагрузки, наличия параметров усиления или ослабления ее интенсивности

особенностей вида спорта

относительной величины нагрузок

уровня и темпов развития тренированности спортсмена

этапов и периодов тренировки

комбинированные

корригирующие

мобилизующие

релаксирующие

социально-игровые

группового

индивидуального

последовательного

фронтального

варьирующая

монотонная

нисходящая

последовательная

прогрессивная

с уровнем психической устойчивости к преодолению утомления

с физическим развитием спортсмена

с экономичностью техники

умением реализовывать рациональную тактическую схему соревновательной борьбы в сложных условиях

возрастом и стажем в избранной спортивной дисциплине

спецификой избранной спортивной дисциплины

умением реализовывать рациональную тактическую схему соревновательной борьбы в сложных условиях

уровнем физического развития

значительнее возрастают относительная и абсолютная интенсивность

короче периоды волнообразных колебаний

продолжительнее может быть фаза (этап) неуклонного нарастания нагрузок

продолжительнее может быть фаза отдыха

изменениями функционального состояния, которые возникают в процессе тренировки

наличием определённой структуры, взаимосвязи и взаимообусловленности соревновательной и тренировочной деятельности спортсмена

необходимостью учёта динамики возрастного развития спортсмена, позволяющей эффективно воздействовать на возрастную динамику способностей, проявляемых в спорте

частичной повторяемостью упражнений, занятий, этапов и целых периодов в рамках определённых циклов

изменениями функционального состояния, которые возникают в процессе тренировки

необходимостью учёта динамики возрастного развития спортсмена, позволяющей эффективно воздействовать на возрастную динамику способностей, проявляемых в спорте

структурой, взаимосвязью и взаимообусловленностью соревновательной и тренировочной деятельности спортсмена

частичной повторяемостью упражнений, занятий, этапов и целых периодов в рамках определённых циклов

автоматизированным управлением движением, надёжностью действия

многократным точным повторением двигательных действий

способностью к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности

степенью функционального приспособления организма к предъявляемым тренировочным нагрузкам, которое возникает в результате систематических физических упражнений и способствует повышению работоспособности человека

изучение общих положений техники избранного вида спорта

изучение приёмов судейства и положения о соревнованиях

изучение тактического опыта сильнейших спортсменов

изучение техники сильнейших спортсменов

освоение умений строить свою тактику в предстоящих соревнованиях

демонстрация учебных фильмов, видеозаписи техники двигательных действий занимающихся, тактических схем на макетах игровых площадок и полей и др.

методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники, и методы, направленные преимущественно на воспитание физических качеств

правильный в методическом отношении показ отдельных упражнений и их элементов, который обычно проводит тренер или квалифицированный спортсмен

применение световых, звуковых и механических лидирующих устройств, в том числе и с программным управлением и обратной связью

облегчённые тренировочные снаряды

подвесные лонжи

подкидные мостики для прыжков

фитболы

штанги

изменениями функционального состояния, которые возникают в процессе тренировки

необходимость учёта динамику возрастного развития спортсмена, позволяющую эффективно воздействовать на возрастную динамику способностей, проявляемых в спорте

повторяемостью упражнений, занятий, этапов и целых периодов в рамках определённых циклов

структуру, взаимосвязь и взаимообусловленность соревновательной и тренировочной деятельности спортсмена

степень владения техникой, при которой управление движением происходит автоматизировано, а действия отличаются надёжностью

степень освоения спортсменом системы движений, соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных результатов

степень освоения спортсменом системы общедвижений

двигательное действие на основе определённых знаний о его технике

целостные двигательные действия (либо совокупность двигательных действий), которые средством физической культуры и выполняются по возможности в соответствии с правилами состязаний по избранному виду спорта

целостные двигательные действия (либо совокупность двигательных действий), которые являются средством ведения спортивной борьбы и выполняются по возможности в соответствии с правилами состязаний по избранному виду спорта

целостные двигательные действия (либо совокупность двигательных действий), которые являются средством ведения спортивной борьбы не зависимо от вида спорта

процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают на следующий день после тренировки

процессы, происходящие в организме непосредственно при выполнении упражнений, и те изменения функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия

это результат соединения срочных и отставленных тренировочных эффектов достаточно большого числа занятий, серии микроциклов или мезоциклов, воплощённый в приобретении или улучшении состояния тренированности

это то во что преобразуется ближайший тренировочный эффект в зависимости от времени, проходящего до начала следующего занятия или серии занятий