Основы спортивной тренировки

монотонная нагрузка без интервалов отдыха

повышение интенсивности работы по мере выполнения упражнения

последовательное выполнение упражнений уменьшающейся длины или выполнение упражнений одной и той же продолжительности с последовательным уменьшением их интенсивности

снижение интенсивности работы по мере выполнения упражнения

процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают на следующий день после тренировки

процессы, происходящие в организме непосредственно при выполнении упражнений, и те изменения функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия

это результат соединения срочных и отставленных тренировочных эффектов достаточно большого числа занятий, серии микроциклов ил мезоциклов, воплощённый в приобретении или улучшении состояния тренированности

это то, во что преобразуется ближайший тренировочный эффект в зависимости от времени, проходящего до начала следующего занятия или серии занятий

монотонная нагрузка без интервалов отдыха

монотонная нагрузка в увеличивающиеся по времени интервалы после 10 минутного отдыха

повышение интенсивности работы по мере выполнения упражнения

снижение интенсивности работы по мере выполнения упражнения

планируемый педагогический процесс направленный на обучение спортсмена спортивной технике

планируемый педагогический процесс направленный на развитие его физических способностей

планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике и тактике, развитие его физических способностей

процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике и тактике

автоматизм двигательных действий

степень владения техникой, при которой управление движением происходит автоматизировано, а действия отличаются надёжностью

это высшая степень подготовленности спортсмена, характеризующаяся его способностью к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности (спортивно-технической, физической, тактической, психической)

это способность выполнять двигательное действие на основе определённых знаний о его технике

многократное точное повторение двигательных действий

способность к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности

степень владения техникой, при которой управление движением происходит автоматизировано, а действия отличаются надёжностью

это высшая степень подготовленности спортсмена

способность к росту мышечной силы под влиянием направленной силовой тренировки

способность к росту мышечной силы под влиянием направленной скоростной тренировки

способность развивать максимальную скорость под влиянием направленной силовой тренировки

способность развивать максимальную скорость под влиянием направленной скоростной тренировки

способность увеличивать амплитуду движения в суставах под влиянием направленной силовой тренировки

процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений

способностью спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы

способностью спортсмена к рациональному использованию энергии при выполнении приёмов и действий

степенью освоения спортсменом системы движений, соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины